4 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、盐少许 、营养盐 、凉拌生抽1汤勺、金针鸡精少许 、菠菜将糖、信手小菜糖1茶匙 、润肠锅中加入适量水 ，排毒熟花生仁适量 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌充分拌匀即可。金针最后加入芝麻油 ，菠菜蒜切末；
做法：
1 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜1小块、菠菜1把 、醋2汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；
7 、捞出过凉；
3、
烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2、芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5 、姜 、
原料 ：金针菇1把 、