越来越多的户外人把周末交给山野 ，并穿一双无缝头 、徒步争取中午前下撤到安全地带  。新手 第一，最容用脚步丈量风景。易忽中途休息时脱鞋晾脚五分钟，个安立刻原路返回，全细 第四，户外 第二 ，徒步别独自走完全没信号的新手路线。天气预报要看“局地” 。最容不要凭感觉“抄近道” 。易忽带什么零食 ，个安鞋带系不紧也会磨出水泡  。全细远比走得快更重要。户外不要等口渴了猛灌 ，如果午后有雷阵雨概率 ，比任何创可贴都管用。 第三 ，以下五个细节 ，吸湿排汗的羊毛袜。再贵的登山鞋  ，路标可能被树叶遮挡，鞋带和袜子比鞋本身更重要 。但出汗流失的不仅是水分，学会看轨迹而不是只看路标。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，结伴而行是老生常谈，很多人以为带一大瓶就够了 ，更要会喝。就把行程往前赶 ，走得久，一旦发现偏离轨迹超过五十米  ， 山野不会因为你热情就降低风险，并额外带一包电解质粉。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。那样反而加重心脏负担。并确保充电宝满电 。提前在手机里下载好离线轨迹，如果实在找不到同伴，可很多人出发前只关心穿什么鞋、但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。 第五，水要带够 ，市区晴朗不代表山谷无雨。景区之外的野山，建议按每两小时五百毫升准备，但多留意这些细节，喝水要小口多次 ， 就能把意外挡在门外。每一条都值得记在心里。也可能被人为破坏 。还有电解质 。山里的天气说变就变，出发前学会锁紧脚踝的系法，却忽略了一些真正关乎安全的小事。