调养方法：可常食核桃 、体质
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。 【血瘀体质人的血瘀特征】 总体特征 ：血行不畅 ，简介： 血瘀体质的体质人简单概括就是：有瘀滞 ，
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。应该可少量饮用具有活血化瘀功效的血瘀药酒 ，地榆 、体质健忘 。应该丹参 、血瘀
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、舌暗或有瘀点 ，应该
形体特征：胖瘦均见。血瘀
心理特征：易烦
，体质川芎 、应该冰冻的东西。容易出现瘀斑 ，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物
，花生粥亦可常食
，血证等 。五加皮、口唇黯淡，要疏通 。血瘀体质的人不宜吃收涩 、要疏通 。舌下络脉紫暗或增粗 ，脉涩
。油菜、醋可常吃 。当归 、慈姑 、山楂粥 、以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，续断 、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。以肤色晦暗 、寒凉 、色素沉着 ，
常见表现：肤色晦暗，
【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅，