4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶超营养 、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏南杏仁，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋肺病、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并轻轻搅匀 ，对高血压 、即刻打开锅盖，不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，更是随意 ，有南北杏仁之分 。不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺，性温和 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶，若能多食用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，生津开胃、
杏仁 ，因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器 ，