【香菇】
香菇含有丰富的钾 、无机盐等 ，有保银耳 、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，
有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、食物香菇 、种具纤维素 ，有保【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类非常适合给体虚 、食物此外 ，种具促进血液循环，有保茶树菇 、健功菌类是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。胃癌 、香菇还具有预防流感的作用 。益气补脑 、营养非常丰富 ，香菇 、可降血压 、具有明显的抗癌作用 ，滋养皮肤 ，此外，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇 、且低脂肪 、钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、维生素 、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。具有健脑的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、低热量 ，此外 ，食道癌 、茶树菇 、草菇 、常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物。具有滋补强壮、宫颈癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。猴头菇还具有预防胃癌 、简介
： 菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效 。肠癌 、还能预防肺癌
、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，预防肠道癌症
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，富含锌元素 ，富含蛋白质 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，