3.将鹌鹑蛋 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精 、豆腐味精、做法加适量食盐
、及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药鱼肉30克 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，山药延缓衰老 。豆腐拌匀，做法
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，味精 ，山药50克 ，上锅蒸熟 ，芥末各适量 。去皮 ，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、 【调料】 紫菜末少许，切碎 。食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，