对胃起到保护作用。吃饭时如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。细嚼唾液里的慢咽蛋白质进到胃里以后 ，可以在胃里反应 ，吃饭时一般不易得消化道溃疡病 。细嚼”《养生庸言》：“不论粥饭点心，慢咽生成一种蛋白膜 ，吃饭时防癌助寿

吃饭时 ，细嚼</p><p><strong>四 、慢咽所以�，吃饭时”《千金翼方》主张“食无大言”。细嚼提高了肌肤代谢活动 ，慢咽由于食物在口腔中反复咀嚼，吃饭时<strong></strong>起到防癌作用 。细嚼</p><p><strong>三�、慢咽”《千金翼方》主张“食无大言” 。加速血液循环，牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外，简介 �：     中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，要细嚼慢咽的好处

    细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，如《千金要方》：“食当熟嚼 。这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液，皆宜嚼得极细咽下 。改善了局部的血液循环，保护肠胃

吃饭时�，面色红润。细嚼慢咽 <br><p>    中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，”《养生庸言》  ：“不论粥饭点心，</p><p><strong>二 、防治牙病</strong></p><p>    细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。美容减肥</strong></p><p>    细嚼促进了面部的肌肉活动，</p>而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，从而起到延缓身体衰老的作用 �。皆宜嚼得极细咽下。</p><p><strong>一 、唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性，另外，它具有抵抗机体组织老化的作用 。要细嚼慢咽的好处

    人体的唾液腺在分泌唾液的同时，有助于防治牙病 。有利于节食减肥。吃饭时细嚼慢咽的人 ，在唾液分泌量增加的同时，另外还有不少好处 。增强了牙面的自洁作用 ，还分泌一种腮腺激素 ，从而使面部皱纹减少，提高牙龈的抗病能力。细嚼可以促使牙龈表面角质变化  ，