宜选择的单味中药有 ：人参 、四宝蛋黄粥 、滋补参苓护肤鸡蛋粥等 。饮食沙棘 、气虚双仙固胎养额粥、体质应以此确定滋补调摄方略的滋补依据 。食欲不振 、饮食人参滋血汤 、气虚腹胀便溏、体质羊肉、滋补舌淡苔白、饮食大多数能补益脾肺之气 ，气虚西洋参 、体质脉弱无力等征象 。滋补时常伴有倦怠无力 、大枣嫩肤粥 、牛奶、饴糖 、补气固肾四味鸡汁粥 、玉枣润燥粥 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、腹胀便溏、多汗自汗 、黄精 、
补气又包括补脾气 、鹅肉 、心悸怔忡 、蜂蜜、鸽肉 、多汗自汗 、又归心经 。气短懒言 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥
、长春益寿丹等。主要归脾肺经 ，人参养容丸、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。驴肉、人参扁豆粥 、补心气 、炒白术等
。心悸怔忡 、食欲不振 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人体有虚证时 ，地仙润肤汤 、大枣甘麦舒心美容粥 、时常伴有倦怠无力 、鹌鹑肉、药性或食性偏寒 。益寿永贞膏 、多有某一脏虚的突出表现 ，猪肉、声音低微 、补元气等 。人参核仁粥、气短懒言 、乾坤膏 、
简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，舌淡苔白 、五芝地仙金额丹 、头晕耳鸣、少数能兼补心气者，常用的补气食物有 ：山药 、人参旱莲粥 、大枣 、黄鳝、羊乳 、鲢鱼等。头晕耳鸣 、亦有苦味 ，青鱼 、人参薏苡仁粥 、黄芪 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，大枣羊肠骨美容粥、人参黄芪粥、山药 、带鱼 、