橄榄油  。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　5 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　2 、蜜汁西兰花  、蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，西蓝花掰成小朵 ，

　　6  、

原料：

　　南瓜 、切下一块 。蜂蜜、