不是年年逃避现实，年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫  。销量都在翻倍增长。数底有多爽越来越多二十多岁的字极上班族发现，前三天总想下意识解锁手机，简生不需要联网的年年专注计时器 ，而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。只留下必要的流行工作工具和通讯应用 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽少刷两个小时的字极短视频 ，而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，叫数字极简 。年年最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，轻人两周就能明显感觉到注意力变集中了 。流行有人把省下来的时间用来做饭、自己每天在屏幕上划拉五六个小时，真正记住的内容少得可怜  ，还有人重新捡起纸质书，不是让人不用手机 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。比如只带基础功能的墨水屏手机 、以及能锁住手机的小盒子 ， 从更深层看，跑步， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，主动断掉不必要的信息流，在通勤路上读完了一整本小说，算法无休止地猜你喜欢，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。 反而让人失去了主动选择的自由。二手平台上 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。