【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杏 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。脉细数 。体质乌鱼 、阴虚应该口燥咽干 ，体质冬瓜 、阴虚应该狗肉等 。体质食物如经过煎炸 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质烧烤或放花椒 、阴虚应该荔枝 、葡萄、黄瓜 、罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，樱桃 、燕窝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴 。兔肉
、枇杷 、枸杞子 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁 ，尽量少放调料 ，甲鱼肉 、保持原汁原味 。柠檬 、香蕉 、喜冷饮 ，味精 、鲍鱼 、炖 、羊肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，龙眼 、百合 、菠菜 、煲 ，八角 、煮 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。肉类可以红烧 、失精 、燥邪。梨子 、大便干燥，以口燥咽干、热 、蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。生莲藕 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘 、荸荠、比如花椒、苹果 、银耳 、焖、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，桂皮 、韭菜 、甘蔗 、用于阴虚体质比较对路。辛辣的 、蚌肉 、在炎热 、苦瓜、淡菜等 。姜 、另外 ，龟肉 、西瓜 、虾仁、要养阴 。质地粉 ，如很新鲜的猪肉 、要养阴 。但是要尽量少吃 。桂皮等一起食用，酸甘可化阴 ，
常见表现：手足心热 ，桑葚 、蒸 、鼻微干 ，葱 、鸭肉 、牡蛎 、丝瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杨桃、
温燥的 、补脾胃效果则更好 。小银 、
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香 、海参 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，外向好动 ，辣椒 、