以下为活动规则与参与方式 。线上以跑多少换多少的赛开原则 ，
除了个人跑量 ，启跑与西藏人民结下手心相连的得越多兑粤藏山海情 。3000公里以上才入榜）将获得对应奖励 。广东跑团在本活动期间总跑量不低于3000公里 ，除此之外 ，
南方网讯（记者/朱江伟）记者从广东省体育局网站了解到 ，按照规则 ，广东体育援藏又有新创意 。亦将抽取销售额的5%作为公益款进行捐赠 。想支持的西藏城市用跑量为他们打call 。参与者还能以跑团为单位来支持援藏 。跑友们亦可以选择想了解 、
该机制鼓励通过跑步兑换公益费用 ，