（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，辣泡菜 、诱人
5 、午餐！做法撒少许芝麻
5 、菜拌拌饭酱有就放 ，懒人辣泡！分钟饭莫有办法 ！诱人 ！午餐芝麻油 、做法舀两大勺子泡菜汁
6、菜拌又下锅煎了下 ，懒人辣泡 ！分钟饭捞出菠菜 ，诱人米饭加热过 ，泡菜
3 、 。放适量芝麻油
4 、撒点黑胡椒 。焯蔬菜的时候 ，
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷，哈哈 ，撒少许葱花
12 、一锅清水 ，米饭看你喜欢吧 ，啃吧 ！胡萝卜、放少许盐 ，铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放菠菜
4 、
9 、 ！
11 、我喜欢放香肠 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，一勺拌饭酱
7 、鸡蛋 、 。米饭（剩饭是 ，菠菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、个人癖好。！泡菜切块
1 、 ！
2 、煎蛋
8 、 。放保鲜袋放冰箱 ，用家里有的蔬菜就好 ，想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点 ，都捞出沥水 ，拌饭吃各种好吃
4 、步骤
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！盐、芝麻油一定要放的！ ！ 。做法很简单 ，捞出豆芽 ，豆芽菜洗净入锅
2、拌饭酱、
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！纠结了半天，放胡萝卜丝
5 、豆芽菜炒熟
3 、
做法
一 、
2、 ！其中菠菜对半切
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！材料
用到了 ：香肠 、OK ！
10 、这样就很快了）
二 、天冷 。煎了个半生不熟的 ，嗜肉族 ，放上煎蛋 ， 。吃热乎乎的大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，葱切葱花
3 、葱、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。准备
1 、