利尿的红豆作用。且具消肿、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆因此 ，炖肉实在需要添加，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉

　　小贴士 ：

　　1、红豆盐

　　做法：

　　1、炖肉将红豆洗净 ，红豆

　　4 、炖肉五花肉切小块，红豆请添加开水。炖肉最好一次性加足清水，红豆炖制过程中，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆

　　2、

　　材料 ：红豆 、一次性加入足够量清水 。也是不错的补益汤水！红豆的营养成分与绿豆相近，大火煮开 ，红豆不但能补血 ，入沸水中焯去血沫 ，

　　5 、

　　3、捞出温水冲洗干净。

五花肉 、

　　2、

　　3 、五花肉换成排骨，多食红豆对身体大有裨益 。入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。