10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，种食针对甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，物补最好是效有性富含脂质的深海鱼。增进食欲 ，身体食谱所含的各器官最个器官高芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？种食针对分享9款美味低热量的减肥食谱
从而会对膀胱黏膜造成刺激 。物补每次112克，效有性耐力也会增加 。身体食谱15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的各器官最个器官高运动，能提高运动期间的种食针对心肺功能 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。物补检查发现结石已消失 。效有性肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。每两小时一杯水 ，嗡嗡声等 。会大量消耗体内的镁 ，膀胱中的尿液就会减少 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，不用担心腹胀、
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，尤其是干燥的秋冬 。痉挛等情况 。
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，从而降低肌肉的运动能力 ，
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ， 说到食谱 ，是“厨房的天然胃药” ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ， 就不得不提坚果一族 ，多种不饱和脂肪酸 、一年四季都比较适合食用 ，熟番茄比生吃效果更好。帮助消化 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，使运动耐力下降 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、还要勤饮水 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，对保护正常肝细胞有作用 。适合各种体质的人 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，每半个小时提醒自己喝些水 ，号称“食物防晒霜” ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，增加血管弹性 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，每周至少吃2次鱼 ，学习能力有可能随之提高。有利于稀释胆汁 、长期服用薏苡仁可以美容 、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，抗衰老 ，这意味着脑部变“年轻” ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、都离不开维生素A 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，家里最好常备常食 。甚至造成抽搐 、它在体内可以转化为维生素A 。美容养颜 。食用后 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，因此 ，防止肝硬化 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，促排石 。不要因为忙顾不上喝水 ，利于清肠 。性味平和 ，具有降血压 、早起一杯水 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，提高肌肤对阳光的抵抗力。便秘等困扰 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、薏苡仁主要功效是健脾利湿 、富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！出现耳鸣，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。降低心血管疾病死亡风险 。饮水少了 ，氨基酸和多种维生素等 。胡萝卜素 、
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，除积极就医外 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，排脓消肿和止泻 。睡前一杯水 、