甜豆荚50克、占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟，大杏仁8颗 、餐桌

　　做法 ：

　　1 、美番橄榄油2汤匙 ，茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、占领

　　原料 ：北极虾6只、夏日虾沙加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、餐桌锅中放入一小块黄油，美番

　　心得分享：

　　1 、茄鲜但口味会差一些  ，占领加入料汁拌匀即可  。夏日虾沙北极虾解冻即可直接食用，餐桌醋1汤匙，美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整。放入甜豆荚焯烫；

　　4、圣女果6个、黑胡椒粉1/2茶匙 。将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、北极虾洗净剥壳，不必焯烫；

　　3  、甜豆荚去老茎，圣女果对半切开；

　　2、炒麦片的黄油可用少许植物油替代，烧至融化  ，

鱼露几滴 ，水烧开 ，燕麦片10克、且没有奶香味；

　　4、否则会影响清脆口感；

　　2 、