含维生素b的食物 红苋菜、腐竹、草莓、核桃等

油菜花、生素食物龙眼 、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；

    4 、蔬菜：竹笋 、生素食物荔枝、生素食物川七、生素食物腰果 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、生素食物

生素食物释迦、生素食物红枣 、生素食物水果 ：金橘 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、腐竹 、草莓
 、核桃等；

    3、韭菜、

    1 、豆类  ：豆腐、大豆卵磷脂等；

    2
、李子
、木瓜 、芽菜 、罗勒、山竹 、豆浆、