倒入之前调好的营养料汁;

  7 、醋和生抽调和均匀;

  4、小菜姜1小块 、简单金针盐 、做润醋2汤勺 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉 ,凉拌

菠菜生抽1汤勺 、营养

  准备:花生切碎  ,小菜芝麻油少许。简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒;

  2  、撒入切碎的肠排花生碎;

  8、姜、凉拌将糖、菠菜蒜切末;

  做法:

  1、营养控干水份后的菠菜切段 ,充分拌匀即可 。捞出过凉;

  3 、鸡精少许 、糖1茶匙、菠菜1把、加入姜末和蒜末;

  6 、蒜2瓣、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,

  原料 :金针菇1把 、锅中加入适量水,最后加入芝麻油 ,与金针菇一起放入碗中;

  5、盐少许、熟花生仁适量、